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開車出行請確保最佳駕駛狀態 避免秋乏

時間:2015年10月29日 15:50   訪問次數:396

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夏秋之交,每個開車人都應保持充足睡眠,加強營養和鍛煉,使身體盡快適應季節的變化,確保最佳的行駛狀態。

手指梳頭、揉搓耳朵

中醫按摩對抗春困也很有效果。車主如果搞不清楚穴位,問題也不大,有兩種比較簡單的按摩方法可以把穴位“一把抓”。

首先是干梳頭。頭頂的穴位有很多,普通人只需將手指做梳子狀,由前往后反復幾次,就是一種簡易的穴位按摩。揉揉太陽穴,或是搓搓耳朵,也是一樣的道理。其次,可準備些風油精、清涼油,困的時候抹腦門兒和太陽穴。

吹吹風,透透氣

盡量讓車內通透明亮,開車犯困時不戴墨鏡。

打開空氣外循環系統,途中適當地打開車窗吹吹涼風、透透氣,空氣不流通更容易讓人產生疲勞感。

在車內擺放檸檬或薄荷味道的熏香,有助于秋季里保持清醒頭腦。嗅嗅清涼油、花露水,對消除犯困有一定幫助。

總結:頭頂的穴位有很多,普通人只需將手指做梳子狀,由前往后反復幾次,就是一種簡易的穴位按摩。揉揉太陽穴,或是搓搓耳朵,也是一樣的道理。其次,可準備些風油精、清涼油,困的時候抹腦門兒和太陽穴。吹吹風,透透氣盡量讓車內通透明亮,開車犯困時不戴墨鏡。

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